Beber dos litros de agua, llevar una buena alimentación o usar cremas hidratantes son algunos de los consejos para lograr conseguir el objetivo de tener una piel hidratada.
Tres consejos extra que puedes seguir para conseguir un cuidado correcto de tu piel y que esta luzca radiante e hidratada:
- Duerme, al menos, 7 horas todas las noches: El sueño juega un papel primordial en la recuperación de la función del sistema inmunitario y también puede afectar a la producción de colágeno, el principal componente de nuestra piel.
- Evita el tabaco y el alcohol: Estos dos elementos son unos de los mayores enemigos de la piel. La nicotina provoca la contracción de los vasos sanguíneos, disminuyendo el flujo de sangre y provocando la acumulación de sustancias nocivas. El alcohol, por su lado, deshidrata la piel.
- Exfolia tu piel: La renovación celular y la descamación se ralentizan con el paso del tiempo, lo cual provoca un aspecto más seco y la aparición de arrugas. Algunas células muertas no son renovadas y, al interrumpirse la correcta comunicación intercelular, la piel se deshidrata y pierde densidad.
Tener una piel hidratada es sinónimo de una piel saludable ya que favorece…
- La resistencia: Mejora la barrera protectora y la hace más fuerte y flexible. Una hidratación adecuada supone una mayor protección frente a los agentes externos tales como el clima o la contaminación. Para tener una piel hidratada, además de beber agua constantemente, debes incorporar en tu rutina diaria el uso de una crema hidratante específica según tu tipología de piel.
- La prevención de la sequedad: En verano, el sol es uno de los mayores enemigos de la piel y, el frío y el aire son sus grandes rivales en otoño e invierno. En estos casos, lo mejor que se puede hacer es utilizar una crema hidratante nutritiva que intensifique el proceso reparador y regenerador de la piel para combatir la deshidratación.
- La apariencia: La deshidratación debilita la piel y la hace más sensible a las imperfecciones. Por lo tanto, es importante hidratar la piel con el fin de evitar la aparición de imperfecciones y poder devolverle su brillo natural.
- La prevención del envejecimiento prematuro: La piel deshidratada es uno de los motivos principales del envejecimiento prematuro. Al debilitarse la piel, esta se seca y pierde colágeno, lo que acelera el proceso de envejecimiento.
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